Every day, millions of people live with constant neck, shoulder, back, or knee pain.
Sometimes it’s caused by poor posture, overwork, or simply aging.
These small aches can slowly drain your energy, affect your mood, and reduce your quality of life.
Which group do you belong to? 👇
📍 Nhóm 1: Người trẻ – Dân văn phòng / học sinh – sinh viên
Ngồi lâu, sai tư thế, ít vận động
Dễ đau cổ, vai, lưng dưới
Mệt mỏi, mất tập trung, ngủ không sâu
👉 “Đừng để tuổi trẻ gắn liền với cơn đau vai gáy.”
📍 Nhóm 2: Người lao động thể chất / vận động viên / tài xế
Căng cơ, nhức khớp, đau lưng sau giờ làm
Dễ bị viêm gân, thoái hóa sớm
👉 “Cơ thể khỏe mạnh là tài sản quý giá nhất của người làm việc nặng.”
📍 Nhóm 3: Người trung niên & cao tuổi
Thoái hóa khớp, đau đầu gối, cứng lưng buổi sáng
Hạn chế vận động, dễ mất ngủ, tinh thần giảm
👉 “Tuổi tác không thể tránh, nhưng đau nhức thì có thể kiểm soát.”
📍 Nhóm 4 (tùy chọn): Phụ nữ sau sinh hoặc người chăm sóc gia đình
Đau lưng, mỏi vai do bế con, làm việc nhà
👉 “Chăm người khác nhiều, đừng quên chăm cho chính mình.”